Blog o super dietach

Jeszcze jeden raz

Hej, wpadlam na Twojego bloga przypadkiem...ja tez od dluzszego czasu staram sie odchudzic, na poczatku zaczelam ograniczac slodycze,chleb,makaron itp. ale szczerze marny efekt,w kazdym razie bardzo powolny...teraz udalo mi sie schudnac 5kg ,a nie meczylam sie az tak bardzo ,polecam Ci i reszcie dziewczyn Diete Proteinowa! jest naprawde swietna,dowiedzialam sie o niej przypadkiem...moja znajoma... czytaj dalej

Przegląd poczty

Skoro ostatni wpis w sierpniu to zakładam, że znowu zawaliłaś. Heh. Po prostu musisz zrozumieć, że odchudzanie sie jest na zawsze. Nigdy wiecej 2 czekolad naraz. NIGDY. Wiecznie juz trzeba sie pilnowac. Nie miesiac a pozniej powrot do nawykow. Nie dwa, nie pol roku. Wygrywajacy nigdy sie nie poddaje. Nie jestes wygrywajacym. ;] Jestes gruba.   jedna sprawa... dlaczego ludziom (zwlaszcza odch... czytaj dalej

Mail od czytelniczki

Witam Cię.Według mnie jeżeli chcesz schudnąć(ale z głową)najlepiej jest nie jeść mięsa.Niektórzy uważają wegetarianizm za wspaniałą dietę,gdyż tłuszcze i białka inaczej wchłaniają się niż z jogurtów i serków różnego rodzaju.Jeżeli zrezygnujesz z jedzenia mięsa to musisz poczytać więcej na temat zapotrzebowania tych pierwiastków,które dostarczałaś za każdym razem w porcji mięsnej.na przykład duż... czytaj dalej

Opinie o oddchudzaniu

Ogromna wiekszosc dziewczyn niestety nie ma pojecia jak jesc i cwiczyc. Myslac, ze jezeli bedziesz robic 100 - 200 brzuszkow, wykonywac aerobowe cwiczenia przez godzine, to pozbedzizesz sie nadmiernego tluszczu - bzdura.Niestety ja tez do nich nalezalam.Jadlam malo,nie jadlam miesa prawie w ogole i oczywiscie chudlam, ale moje cialo nie wygladalo tak jak chcialam (jedrne posladki, ladnie wyrzez... czytaj dalej